PMS・生理などの不調
PMS・生理などの不調 · 2024/03/18
ある女優さんたちが 子宮内膜症であることを告白されていましたが これは多くの女性が抱えている問題だと思います 子宮筋腫や内膜症など 婦人科系の疾患を抱えていると 生理痛が辛かったり経血量が増えることで 体調が整わないのに、忙しさや責任感で 鎮痛剤を飲んで痛みをごまかしたりされている方が 多いのではないでしょうか？...
PMS・生理などの不調 · 2024/03/13
フェムテックも認識されてきたな〜と 思うのと同時に 生理用品も進化してきていますね 一度チャレンジしてみたいなと思っていた月経カップ 生理中に膣内に挿入し 経血を溜めるシリコン製のカップなのですが 婦人科の先生曰く 生理の時、タンポンや経血カップに 出血によって剥がれた内膜を 長時間膣外に出さずにいると 逆流して内膜症になる可能性や...
PMS・生理などの不調 · 2023/11/06
今日は娘の身体の変化についてレポートいたします！ . 9月の終わりに塩分ファスティンングをして その後、週一程度のペースで インディバ で温め重視のケアをしたのですが 先月の生理は、とても楽だったようです。 . いつも、生理前になるとイライラして むくみや過食、頭痛、生理痛がしんどい・・・など PMSのオンパレード。 . だけど、今回は...
PMS・生理などの不調 · 2023/10/13
PMSのある人 ・きちんと【寝る】 ・きちんと【食べる】（食べ過ぎない） ・きちんと【運動する】 ・きちんと【水分を摂る】 ・きちんと【出す】 日々の生活の基本的なことが大切になります。 出すことがとても重要なポイント！ 排泄（便・尿） あと『感情』も出す。 とにかく、溜め込む、滞ってる状態を改善しましょう。 特に生理前は、「気滞」と言う...
PMS・生理などの不調 · 2023/10/09
PMSの時に起こりやすい感情ってどんな感じですか？ ・イライラする ・落ち込みやすくなる ・全く気分の変化なし . PMSの症状は、生理前の１週間くらいの期間ですが なんと、更年期になると毎日が PMSのような状態になるのです!! . 血流には、感情が一緒に巡っています。 普段どんな感情を巡らせているかで ・イライラ→怒り爆発 ・落ち込み→気分がズーンと沈む。...
PMS・生理などの不調 · 2023/07/22
暑い日が続いていますが、 体が冷えていませんか？ 冷たいもの、美味しい季節ですね。 温かいものを飲もうと思いながらついつい アイスコーヒーとか飲んでしまいます・・・。 冷たいものを欲しますが、 エアコン生活、暑いからとお風呂につからず シャワーで済ませていると 身体が冷え、血流が悪くなり 生理痛やホルモンの乱れなど不調を増やしてしまいます。...
PMS・生理などの不調 · 2023/06/12
湿度の高い日が増えて なんだか身体が重だるく感じる日もありますね。 これから気温もどんどんと上昇していきますが 冷たいものが美味しい季節。 体を冷やすことは良くないこと。というのは 皆さんも知っていてなるべく冷やさない努力を されていると思います。 冷たいものを摂ると、深部体温が約２℃下がり 冷えた場所がそれ以上冷えないように...
PMS・生理などの不調 · 2023/04/10
多くの女性が抱える悩みでもある PMS［月経前症候群］ 月経前の1週間前後続く不調。 女性ホルモンの影響で起こると言われています。 現れる症状は重い方、軽い方、人それぞれですが、 月経前に何かしらの症状を感じている方が約70% 生活支障をきたすほど症状が重い方は 約５％もいるといわれています。 お客様とのお話をさせていただく中で...
PMS・生理などの不調 · 2023/04/03
生理前や季節の変わり目 ・イライラや気分が落ち込み ・ニキビや肌荒れなどのお肌の不調 ・便秘など腸内環境の悪化 こんな症状でお悩みの方、多いのではないでしょうか！? . これらの不調対策には「セルトニン」と「メラトニン」 の活性化を心掛けてみてください。 . 幸せホルモン”としてメディアなどでも よく耳にするようになった「セロトニン」...
PMS・生理などの不調 · 2023/03/18
フェムケアに加え、食事の内容や 睡眠も質にこだわるように心掛けてから、 生理にも変化が出てきました。 一言で言うと〈若返った〉感じ？笑 ここ最近は、色や期間もシャキッとしない感じでしたが 若い時のような生理。 色や量、そして期間もパシッと終わる感じで そうそう！こんな感じだったな。と思い出しました。...