閉経前後５年間の計10年を更年期と呼びます。
更年期はさまざまな不調が出て、
しんどい、辛い時期と
どうしてもネガティブに捉えがち・・・。
私もどんなことが自分の体で起こるんだろうと
不安になったりもしました。
実際に、この症状も更年期だからか・・・
と思うことも増えてきています。
突然、不調が一気に出るのではなく
徐々に症状は出てきていて、仕事や育児に
忙しくされている方は疲れかな？と
スルーしてしまいがちです。
ご自分の体調とゆっくり向き合う時間を
取れるようにしたいですね。