女性らしさのホルモン「エストロゲン」
若々しさや潤いのあるお肌にエストロゲンは欠かせません。
更年期以降、このエストロゲンが減っていくことで
お肌の潤いが減ったり、全身にいろんな変化が起きてきます。
そして、痩せにくくもなりますが
太りやすくなるわけではありません。
コレステロールは、エストロゲンの原料になるのですが
エストロゲンが減ってくることで、
コレステロールの消費ができなくなり
血液がドロドロ（血液の中に脂肪分が多くなる）
結果、痩せにくくなってきます。
消費が減っているのに、今までと同じ食事内容では
ダメということです。
食生活を見直せば、太らない。
更年期に入り、なんだか太ってきた・・・という方は
食事内容を見直してみましょう。