私は、よく「もっと美味しい物たくさんあるのにもったいない。」
と言われるくらい食べず嫌いがあるのですが
実際食べてみると、美味しい〜！とハマってしまうことが多いです。
元々、見た目が美味しくなさそうで
食べれなかった〈プルーン〉
以前、手作りのプルーンを頂いてハマってしまい
今は、サロンと家にそれぞれ常備しています☺︎
プルーンは、ミネラルフルーツとも呼ばれ
美容、健康を支える栄養素が豊富です。
体内のミネラルバランスを整えてくれるカリウムはむくみ解消効果。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方の食物繊維が一度に摂れ
腸内環境を整えたり便秘の解消。
抗酸化作用やPMSの緩和、冷え性改善など
女性には嬉しい効果が期待できます。
一日５〜６個を目安に摂ってみて下さいね。