毎日、蒸し蒸し・・・蒸し暑い。
なるべく常温や温かいものを飲むように心がけていますが
冷たいものを欲しますね。
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だけど、体を冷やすことは
自律神経の乱れや内臓機能にも影響が。
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冷えは冬に感じる症状と捉えていらっしゃる方も多いですが、
冷え性に季節は関係ありません。
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汗かきだから冷え症ではない。と
思っていらっしゃるかもしれませんが、
無自覚の冷え性の方って多いな〜と感じています。
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汗のかき方も、人それぞれ原因がありますが
体の中がとても冷えていて汗をかいているという
パターンもあります。
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ガラスのコップを思い浮かべてください。
冷蔵庫で冷やされた水を注ぐと
ガラスの表面にたくさんの水滴がつきますよね。
体が冷えている人は、これと同じ現象です。
外の温度と体の中の体温の差が大きいと
だらだらと汗をかきます。
代謝が良くて出てくる汗とは別物です。
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蒸し暑さなど今の季節は自律神経も乱れやすいので
早く寝る、食べすぎない、お風呂に浸かる、
軽い運動をするなど
生活習慣を整え、環境的なストレスの負の連鎖を断ちましょう。
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冷え性、自律神経の乱れ、体がだるいなどの不調には
インディバ の温熱で深いリラックスをし
これからの暑い夏に耐える身体作りをしていきましょう♪