本日は、秋分の日。
この時期は、肝臓に疲れが出やすく
気分も沈みがちになると言われています。
乾燥やカラダの冷えから、
咳が出やすくなったり、腰痛などの症状が出やすくなります。
お彼岸ではおはぎを食べますが
小豆の赤色は鬼を払う効果があると言われており
昔のひとたちはおはぎを食べて
邪気を追い払い、無病息災を祈ったそうです。
旬の食材はその時期その時期の症状を緩和してくれます。
例えば、梨は、咳に効果的と言われています。
季節のものを、積極的に摂ってみましょう！