雨が降ったり、晴れ間が出たりしますが
ムシムシする日が多そうです。
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美肌作りのためにしていることは何ですか？
高級な美容液？
最新の美容機器でのエステ？
即効性のある美容治療？
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最新のものや高価なものって興味をそそられますよね。
これをしたら、これを使ったら
すごいことになるんじゃないの？ってワクワクしますよね。
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けど、内側が整っていないと
外側からのケアだけでは効果半減です。
変化があってもしばらくするといつもの状態へ戻ってしまいます。
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美肌だけでなく健康もそうですが、
毎日当たり前にしている食事や睡眠などが土台となります。
その土台がしっかりしていると、
外側のケアがより効果を発揮してくれます。
クレンジングや洗顔、保湿も
美肌作りの土台となっている部分。
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ご自宅でのスキンケア商品は
美容成分の充実しているものを使ってください！
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そして…それ以上にこだわっていただきたいのは
・汚れやメイクをしっかり落とす。
・お肌を潤す。
この二つを丁寧におこなうことから始めてみましょう。