22歳の長女。
社会人になり見た目に変化が・・・(汗)
学生生活終わると運動量ってかなり減りますよね。
学生でも、親元を離れ生活し始めると
食生活や生活習慣の変化から帰省してきたときに
太ってた。というお話も聞きます。
娘も社会人になり
仕事も事務職でほぼ座っている。
外食が多い。
車で移動。
運動もほぼしない。
生活の様子を見ていても
太る要素しかないな・・・と。
ダイエットしたら？
外食控えたら？
食事気をつけたほうがいいよ。
早く寝ないと。
こう言った私の言葉は全く入らないようで・・・。
私が定期的にしている塩分ファスティングに少し興味を示し
先日、3日間塩分ファスティングを実行しました。
さてさて、最終日まで続けられるかどうか…。
続きは明日。乞うご期待‼️