今、何人かのお師匠さまや本などから、
身体を根本的に整えるためのスキルを
伝授していただいています。
健康であるための基本的な取り組み、
『食生活の大切さ』を通して見えて来ることが
たくさんあることに気付きます。
例えば、「未病」といわれる、
「病気ではないけどなんだか体がしんどく感じる。調子が悪い」などの症状。
未病の段階で、不調な症状をリセットしたいですね。
食生活を整えると腸内環境も整い免疫力も高まるなど
体にとってプラスしかありません。
料理が嫌い（？）苦手な私も
簡単で手間にかからないものから
徐々にレパートリーを増やしていっています