前回の（膀胱）に続き、（腎）について。
腎の不調のサインや症状の傾向は、
女性は当てはまる方多いのではないでしょうか？
顔にあらわれるサインは、目の周りや耳、鼻の下で
目の周りが黒ずんだり
ホクロやシミが目立つ場合は、疲労がたまっていることも。
鼻の下に吹き出物は子宮の不調のこともあるようです。
症状では、足のむくみや冷え、生理不順や生理痛。
腎の働きは、成長や発育、生殖に関わりがあり
生命活動を維持するためのエネルギーを
全身に届ける働きがあります。
気力や体力、免疫力の要にもなり
腎が弱ると気力体力とも低下し寝ても疲れが取れなかったり
老化も進みやすくなります。
そして、腎の不調は髪の毛にあらわれやすく
白髪や抜け毛、髪の毛が細くなるのもサインのひとつです。
膀胱と同様、腎も寒さに弱い性質があるので
女性は、生理不順や生理痛、
PMSなどにも影響が出やすくなります。
他には、難聴や耳鳴り、めまいなども不調のサイン。
体を温める生活を意識し、
飲食も温かいものをメインに摂る心がけが必要です。
夏に体を冷やす食生活や生活をしていると
体が冷えて秋から冬にかけて一気に不調を感じるようになります。
私自身も、ここ１〜２ヶ月抜け毛が結構あり
季節の変わり目？とも思いましたが
カラダから出ているサインを見ると
腎も弱っているな〜と感じ
より一層温活を心がけようと思います♪
こういった症状のない方も、
体の冷えはいろんな不調を招く原因になるので
予防のためにも体を温める生活習慣を
身につけてみてくださいね☺︎