my favorite♡
生はちみつ。
蜂蜜には詳しくないですが、
体質改善の食べ物の一つに加えました。
そのまま食べたり、コーヒーに入れたり
レモンを絞って入れて蜂蜜レモンにしたり♪
おやつ食べたくなったら一口パクッとはちみつ！
肝臓の負担を減らすため、最近は食事の内容を気をつけています。
人によって気をつけることはそれぞれですが
望診カウンセリングをされている
@vivace_kawanishi 良子さんにカウンセリングしていただき
いろんなアドバイスを受けて取り組んでいます。
体質改善には5年かかる・・・
年齢と共に増える不調。
良質な糖を摂取するため
毎日はちみつをスプーン６杯を目安に続けてます。
他にも色々とありますが
コツコツと積み重ねていこうと思います♪