運動ってされていますか？
仕事でデスクワークの方
運動が苦手な方
運動したいと思いながらできてない方など
なかなか運動できない方も多いと思います。
毎年この季節
手足の末端が冷たく
夜もなかなか寝付けないというお話しを
お客様からお聞きします。
末端が冷えてる方は
子宮にも血が巡りにくくなっています。
ゆっくりお風呂につかったり
お腹にカイロを当てたりして温めるのも良いですが
歩いたりなどの適度な運動は
下腹部の血行を促進し
子宮への血の巡りも良くなり女子力も高まります♪
日常生活のちょっとした時間
意識的に歩くようにしてみましょう！