私、ここ数ヶ月頭皮の状態が心配になるほどの
抜け毛がありました。
抜け毛が気になる頃と同じ時期から
生理も不順になり、気配はあるもののなかなか来ない・・・。
もうあがるの？って心配したくらいでした。
先月のフェムケア交流会で助産師としても活躍されてる
先生に相談させてもらったところ、
2、3ヶ月前大きなストレスかかったりしなかった？と。
ストレスはあるけど、特に変わったこともなかった
体調不良があった話をすると
見た目は元気だけど
体の中にまだダメージがあって
それに栄養が使われて髪の毛や生理が後回し状態で
栄養が身体の修復に使われてるのかも！とのこと。
もう少ししたらきそうな気がするよ〜。と
アドバイスいただきました。
すると、安心もしたからかその晩、ひさびさの生理。
そして不思議なことに抜け毛もかなり減りました！
髪の毛は毛乳頭が毛細血管から血液を取り込んで、
毛母細胞に渡され、細胞分裂を繰り返すことで作られています。
毛母細胞にたくさんの栄養が送りこまれ
血流が活発でないと髪の毛はうまくつくられません。
生理もデトックスではあるけど血液がたくさん体から出ていく。
体の細胞に酸素や栄養を運ぶ血液。
体がやっと元気になってきたんだなぁーと、
とても納得できて腑に落ちた出来事でした。
食生活や体を休めて質の良い睡眠など
本当に大切で、人間の体ってすごいな。と感心しました。
今日は、大雪。
体を温めて冷えないようにしましょうね。