昨日投稿いたしましたマスクによる不調についての続きです。
マスク装着によるお肌やお顔のお悩み以外にも
もうひとつ深刻なのもの、それは「呼吸」です。
マスクをしていることで、呼吸が浅くなり
酸素が身体に取り入れにくくなっていることです。
酸素は、細胞を元気にしたり、血行促進や
脂肪を燃やすなどとても重要なのですが、
その酸素が十分に取り入れられないと
代謝が下がったり、疲れがとれなかったり
体のコリなど不調に繋がり、
美容面にも大きく影響が出てきます。
マスクのヒモの影響で耳周りの筋膜に癒着が起こり
頭皮や首なども固くなってきます。
ご自宅のケアでは耳をまわしたり引っ張ったりなど
耳周りの血行を良くしたり、
エラのところの咬筋をほぐしたり
首のストレッチなどしてみてください♪
時短で気軽にほぐしたい方は、「耳介筋膜リリース」
眉スタイリングのオプションでされる方も多く、
幹細胞のシートパックもついた人気のメニューです♪
いつも緊張状態の筋肉を緩めて本来の小顔へ♡